10 wirksame Tipps zum selbstbewusster werden

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Selbstbewusstsein-Tipp: Trauen Sie sich, anders zu sein!

Alle Menschen streben danach, angenommen und geliebt zu werden. Wenn man es damit aber übertreibt, wird man alles tun, was andere wollen und sein Denken darauf beschränken, was anderen genehm ist. Und das ist nicht Ausdruck einer selbstbewussten Persönlichkeit! Machen Sie sich bewusst: Zu viel nachgeben zerstört die Selbstachtung und das eigene Ansehen bei unseren Mitmenschen.

-> Trauen Sie sich, Sie selbst zu sein und Widerspruch zu erzeugen. Wenn Sie eine klare Meinung haben, wird Ihnen das mehr Achtung einbringen!

das führt direkt zu Punkt 2:

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Selbstbewusstsein-Tipp: Hören Sie auf, sich mit anderen zu Vergleichen

Gehören Sie auch zu denen, die sich ständig mit anderen Menschen vergleichen? Wenn Sie das tun, werden Sie davon bestimmt, was ANDERE sind, tun und denken und nicht von dem, was Ihnen selbst wichtig ist.

-> Vergleichen Sie sich nicht mit anderen sondern messen Sie sich an dem was Sie gestern waren und konnten. Werden Sie sich klar, was IHNEN wichtig ist und streben Sie danach. So beginnt echtes Selbstbewusstsein.

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Selbstbewusstsein-Tipp: Erkennen Sie die Schwächen anderer und nehmen Sie Ihre und die anderer an.

Menschen mit geringem Selbstbewusstsein oder geringem Selbstwertgefühl sehen andere oft als perfekt an. Sie sehen nur die Stärken und vergleichen sich damit. In Wahrheit aber hat jeder Mensch Dinge, die er nicht kann und Dinge in denen er nicht ideal handelt, kein Köper ist ohne Schwächen usw.

-> Erkennen Sie die Schwächen anderer und erkennen Sie, an, dass Sie selbst und andere Schwächen haben. So kommen Sie auf die selbe Stufe und das fühlt sich besser an.​

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Selbstbewusstsein-Tipp: Stärken Sie Ihre Energie

Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie körperlich richtig fit sind, ihre Muskeln stark und sie so richtig gut ausgeschlafen sind? Können Sie sich vorstellen, dass Sie dann ein im wahrsten Sinn des Wortes "gesundes" Selbstbewusstsein haben? Fühlt sich Ihr Körper wohl und stark, werden Sie auch Ihr Selbstbewusstsein stärken!

-> Achten Sie auf genügend Schlaf und machen Sie Sport. 

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Selbstbewusstsein-Tipp: Gönnen Sie sich etwas Schönes!

Mangelnder Selbstwert drückt sich oft auch dadurch aus, dass wir uns wenig gönnen und uns mit schlechten Erwartungen martern. Wenn Sie sich etwas Gutes tun oder ein positives Feedback von Ihren Freunden hören, dann stärkt das Ihr Selbstbewusstsein in diesem Augenblick und hilft, in eine positive Haltung zu kommen, die wieder positive Erlebnisse anzieht.

->Tun Sie etwas, mit dem Sie sich selbst gegenüber ausdrücken: Ich liebe mich und ich bin wertvoll. Das kann ein Kinobesuch sein, ein Besuch im Beauty- oder Wellnesscenter, ein Treff mit Ihren Lieblingsmenschen u.v.m.

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Selbstbewusstsein-Tipp: Hören Sie auf, an Ihre Machtlosigkeit zu glauben

Viel zu viele Menschen glauben, Selbstbewusstsein sei angeboren und nicht erlernbar. Glauben Sie mir: Starkes Selbstbewusstsein ist die Folge einer Entwicklung und nicht von Genen! Ich selbst habe mich z.B. radikal vom schüchternen Buben zum selbstbewussten Projektleiter und Coach gewandelt. Es gibt zahlreiche Fälle, die beweisen: Selbstbewusstsein lässt sich antrainieren!

-> entscheiden Sie sich, selbstbewusster zu werden und streifen Sie die Hemmnisse dafür ab. Lösen Sie Ihre negativen Glaubenssätze (s.u.)

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Selbstbewusstsein-Tipp: Überwinden Sie Ihre negativen Überzeugungen

Haben Sie etwas ähnliches in Ihrer Kindheit gehört: "das kannst Du nicht", "Du bist nicht gut genug" oder "Du bist wertlos"? Gibt Ihnen das Kraft, wenn Sie das denken? Sicher nicht. Diese negativen Überzeugungen blockieren unser Selbstwertgefühl und unser Selbstvertrauen. Was Ihnen andere eingeredet haben haben jedoch in letzter Konsequenz Sie selbst zu Ihren Überzeugungen gemacht. Und das bedeutet: Sie können das auch ändern. Legen Sie Ihre negativen "Glaubenssätze" ab. 

-> finden Sie Ihre negativen Glaubenssätze, legen Sie sie ab und finden Sie bessere Überzeugungen. Wie das geht: Artikel: negative Überzeugungen finden.

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Selbstbewusstsein-Tipp: Denken Sie positiv!

als das Buch "Positives Denken" von Dr. Joseph Murphy veröffentlicht wurde, erregte es großes Aufsehen. Tatsache ist: Wer den ganzen Tag negativ denkt, bringt seinen Verstand, sein Unterbewusstsein und seinen Körper täglich "runter". Und dann erzeugt das Unbewusste wiederum negative Gedanken. Deshalb: Betreiben Sie Gedankenhygiene und beschäftigen Sie sich mit Positivem.

-> Denken Sie mindestens so viel an Positives wie an Negatives. Und beeindrucken Sie Ihr Unterbewusstes mit kraftvollen positiven Visionen. Wie Sie beides hinbekommen, erfahren Sie im Online-Training und setzen es direkt mit den Übungseinheiten um!

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Selbstbewusstsein-Tipp: Akzeptieren Sie Niederlagen

als Sie ein Baby waren, fielen Sie beim Versuch zu laufen bestimmt hunderte male hin. Doch Sie hatten nie Zweifel daran, dass Sie es schaffen werden. Wer einen Mangel an Selbstbewusstsein hat, möchte oft sofort gut dastehen und vergisst, dass vor jedem Erfolg Niederlagen stehen. Selbst die größten Persönlichkeiten haben große Niederlagen erlitten, bevor sie ihre großen Erfolge feierten. Z.B. ging Walt Disney 7x pleite, bevor er sein "Imperium der Freude" erschuf.

-> Seien Sie dankbar für jede Erfahrung und nehmen Sie sich an. Machen Sie einfach weiter, bis der Erfolg da ist!

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Selbstbewusstsein-Tipp: Setzen Sie positive Ziele!

Echtes Selbstbewusstsein kann nur existieren, wenn Sie ein positives Bild der Zukunft haben. Setzen Sie sich Ziele, die sich lohnen, anzustreben und stellen Sie sich vor, wie Sie dadurch wachsen.

-> Machen Sie sich klar, welche Ziele Sie erreichen wollen und wählen Sie eines aus. Prüfen Sie dieses ziel: "Ist es ein Ausdruck der Liebe zu mir selbst?" Wenn nicht, dann nehmen Sie ein Ziel, das ausdrückt, dass Sie sich lieben und annehmen. 


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